给在乎TA的人

如何不打扰地关心独居亲人

• 设定固定的联系时间

  每周固定一个时间通电话，让TA有心理准备，避免突然打扰。

• 发送日常小分享

  分享一些生活小事，比如看到的有趣视频、好吃的餐厅，保持情感连接。

• 使用非侵入式的关怀工具

  比如智能手环、安心签到App等，在不打扰的情况下了解TA的安全状态。

• 尊重TA的空间

  不要频繁追问行踪，相信TA有能力照顾好自己，偶尔的关心更显珍贵。

当TA拒绝求助时，你可以做什么

• 不要强迫TA接受帮助

  尊重TA的选择，强迫可能会让TA更加抗拒。

• 表达你的支持和可用性

  告诉TA："如果你需要帮助，我随时都在"，让TA知道有依靠。

• 提供具体的帮助选项

  不说"有什么需要尽管说"，而是说"我明天去超市，要不要帮你带点东西？"

• 关注TA的情绪变化

  如果发现TA的情绪明显异常，耐心倾听，鼓励TA寻求专业帮助。

教父母用智能设备的耐心指南

• 从简单的功能开始

  先教打电话、发消息这些基础功能，再逐步学习更复杂的应用。

• 用通俗的语言解释

  避免使用专业术语，用生活中的例子比喻，比如"这个图标像个小电话，点它就能打电话"。

• 录制步骤视频

  将操作步骤录制成简短的视频，方便父母忘记时反复观看。

• 鼓励实践，不要怕出错

  告诉父母设备可以重启，不用害怕出错，多练习就能掌握。

关怀话术模板